El deporte, sin duda, fomenta que la relación entre los compañeros sea positiva y el trabajo en equipo sea más productivo. Favorece la inclusión de profesionales en las compañías a la vez que promueve la diversidad y la motivación.
Los beneficios de incorporar el deporte en tu vida personal
La práctica de actividad física y de ejercicio de forma regular mejoran la ansiedad, la depresión y la disfunción cognitiva, disminuyen el estrés, y tienen efectos positivos sobre enfermedades neurológicas como el Parkinson y algunos tipos de demencias y de enfermedades mentales, como la esquizofrenia.
Integrar el deporte en el entorno laboral no solo es una tendencia en alza, sino que también ofrece una serie de beneficios significativos tanto para los empleados como para las empresas. Aquí hay algunas razones clave por las cuales el ejercicio físico en el lugar de trabajo puede marcar la diferencia:
Mejora de la salud y el bienestar
El ejercicio regular reduce el riesgo de enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardíacas. Al promover la actividad física entre los empleados, las empresas pueden contribuir a mejorar la salud y el bienestar general de su fuerza laboral.
Aumento de la energía y la productividad
El ejercicio libera endorfinas, neurotransmisores que ayudan a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo. Como resultado, los empleados que hacen ejercicio regularmente tienden a tener más energía, concentración y productividad en el trabajo.
Reducción del estrés y la ansiedad
El ejercicio físico es una excelente manera de liberar tensiones y reducir el estrés y la ansiedad. Incorporar actividades deportivas en el entorno laboral puede proporcionar a los empleados una vía para despejar sus mentes y enfrentar los desafíos laborales con una actitud más tranquila y positiva.
Fomento del trabajo en equipo
Participar en actividades deportivas en el trabajo, como equipos de fútbol o sesiones de yoga grupales, promueve el compañerismo y fortalece los lazos entre los colegas. Esto puede mejorar la colaboración, la comunicación y la cohesión dentro del equipo de trabajo.
Reducción del ausentismo laboral
Los empleados que hacen ejercicio regularmente tienden a tener menos días de enfermedad y absentismo laboral. Esto se debe a que el ejercicio fortalece el sistema inmunológico y mejora la salud en general, lo que reduce la probabilidad de contraer enfermedades y lesiones.
Mejora del clima laboral
Fomentar un ambiente de trabajo saludable y activo puede contribuir a mejorar el clima laboral y la satisfacción de los empleados. Los empleados aprecian cuando las empresas se preocupan por su bienestar y les brindan oportunidades para mantenerse activos y saludables.
Atracción y retención de talento
Ofrecer programas de bienestar que incluyan actividades deportivas puede ayudar a las empresas a atraer y retener talento. Los empleados valoran los beneficios adicionales que van más allá del salario, y un entorno laboral que promueva un estilo de vida saludable puede ser un factor decisivo en la elección de un empleador.
En resumen, incorporar el deporte en el entorno laboral no solo beneficia la salud y el bienestar de los empleados, sino que también puede tener un impacto positivo en la productividad, el trabajo en equipo y la satisfacción laboral. Es una inversión que vale la pena para las empresas que buscan promover un estilo de vida activo y saludable entre su fuerza laboral.
Mi experiencia dentro del deporte
El deporte creo que abre muchísimas puertas a lo largo de la vida. El poder ser profesional en el baloncesto me permitió vivir en diferentes ciudades de Argentina y Chile.
He jugado en 19 clubes a lo largo de mi trayectoria deportiva y actualmente soy entrenador mi segundo equipo como profesional. Y considero tener una experiencia muy importante en cultura, costumbres, turismo y sobre todo liderazgo.
Liderazgo
Muchos deportistas y directores técnicos, reconocidos por sus habilidades de liderazgo en el deporte, capacitan o dan charlas a empresarios deseosos de ser mejores líderes. En el mundo deporte y en el de la empresa, considero que hay similitudes.
En ambos, la formación de equipos es el resultado de un proceso. Ni en el deporte, ni en la empresa, los equipos se construyen de un día para el otro; en ambos se requiere esfuerzo, talento, trabajo y conocimiento. Se necesitan liderazgos claros y con continuidad de una línea de pensamiento. Además, comparten el sentimiento de pertenencia y la necesidad de integración colectiva.
Éxitos y fracasos
En el deporte los resultados son inmediatos. En un partido se gana, se pierde o a lo sumo se empata. En una empresa, los éxitos o los fracasos se visualizan, impactan y se miden a mediano o largo plazo.
Los éxitos de una empresa difícilmente se pierdan al día siguiente. Si una empresa está bien administrada sus éxitos perduran en el tiempo. En el deporte, hoy se gana y mañana se pierde. Hay que estar preparados.
Si hay algo que me motiva muchísimo trabajar en Telefonica tener a Pau Gasol como embajador de la marca. Este es el gran motor de la compañía para mí:
- El mejor jugador de la historia del baloncesto español representará a la compañía en todo el mundo hasta 2025.
- Gasol encarna unos valores de confianza, talento, trabajo en equipo y superación con los que Telefónica se identifica y potenciará a partir de esta colaboración.
- Telefónica ‘fichó’ a Pau Gasol para contribuir a la promoción de hábitos de vida saludables, reforzar los contenidos de baloncesto de Movistar Plus+ y aportar su experiencia en el mundo del emprendimiento y la formación.
